打开凯特发过来的邮件，里面没有说什么，只有附带一个差不多20的附件，李慎行点击下载。
有些大所以花了点时间，下载好了之后又经过解压后，点击文件打开，里面有十个五个视屏，按数字分开。
李慎行对着表示1的视频点击打开，画面一出来，就是凯特站在健身房里对着屏幕讲解，然后开始做一些示范的动作，一边做还一边进行讲解，比如这个动作有什么作用，需要注意什么，非常的详细，只要跟着做就行，而且看起来难度也不是很大的样子。
李慎行看了一会后，就关闭了视屏，然后带上笔记本电脑，上楼去找孝利去了。
第二天早上差五分就到六点的时候，李慎行被生物钟照常叫醒。
睁开眼睛，李慎行发了一会儿愣之后，脑子才算彻底的清醒过来。
转过脑袋，看着睡在身边的孝利，李慎行心里有些犹豫，到底要不要叫她起床，按照昨天约定好的，一起起床锻炼身体的。
纠结了好一会后，李慎行还是觉得让孝利再睡多一会，等到七点的时候再上来叫醒她。做出决定后，李慎行小心地把抱在他的身上的手脚给挪开。
“唔？几点了？”
没想到，平时都睡的熟呼呼的孝利，今天却这么警醒，李慎行才拿开他的手，孝利就睁开迷蒙的眼睛醒过来了。
“现在还早，你再睡一会，等会我上来叫你起床，乖乖睡吧~！”李慎行轻声哄着道。
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